En su libro, 'Pon en forma tu yo interior', Patricia Montero cuenta cómo lograr estar en forma en cuerpo y mente, cuidando la alimentación y poniendo en práctica ejercicios que pueden incorporarse fácilmente a la vida cotidiana.

Más comidas y de menores cantidades, un almuerzo consistente y una cena ligera hacen que tengamos energía durante el día y lleguemos a la cena sin ansiedad, para evitar hidratos de carbono.

Además, ha mostrado cómo son los ejercicios hipopresivos y Petancas ha intentado imitarlos, sin éxito. ¿Se pondrá en forma la hormiga para la próxima visita de Patricia Montero?