Arguiñano recomienda poner en práctica las recetas del libro, ya que solo hace falta dedicarle un poco de tiempo y los novatos tienen una oportunidad para dejarse llevar y conseguir hacer su propio recetario: "en dos o tres meses puedes cocinar las recetas esenciales".
Ha explicado cuáles son los tiempos correctos, porque a veces la gente piensa que "la cocina te hace perder toda la mañana" y no siempre es así. Pablo le ha prometido que va a intentarlo y que en su próxima visita sabrá cocinar algunos de esos platos que incluye en su libro.
"La gente puede conseguir estar bien haciendo una buena alimentación y ejercicio. Hay que comer un poco de todo y mucho de nada y cuanto más variada sea la comida, mejor alimentado estarás", ha insistido Karlos Arguiñano, que aunque reconoce que no es doctor para hablar sobre otros temas, de alimentación sabe y mucho.