Jorge se cuida mucho y lo lleva haciendo muchos años, porque para él es fundamental trabajar cuerpo y mente. "El entrenamiento mental es muy importante y he encontrado en una adversidad una oportunidad".
El presentador fue profesor de Educación Física antes de ser modelo y ponerse al frente de 'La Ruleta' en Antena 3 y quiere arrancar un proyecto ligado a la salud de la mano de médicos y nutricionistas.
"Hay una pirámide con unas cuantas bases que tenemos que llegar a hacer correctamente para llegar al punto álgido", ha aconsejado Jorge Fernández.
Una alimentación sana y equilibrada, realizar deporte de forma regular, descansar bien y gestionar el estrés mediante "el estoicismo" serían las claves fundamentales para llevar bien el confinamiento y enfrentarse a las enfermedades.